فيتامين أ

حقائق غذائية

فيتامين أ

الخميس 04 آب, 2011 01:48:35 ص

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

مقالات ذات علاقة

التعليقات (0)